Préparation : 15 min Cuisson : 25 min
Portions : 16
Ingrédients
1 boîte de lait Carnation
1/2 tasse de beurre d'arachide
1/2 tasse de cassonade 2 tasses de gruau
1/2 tasse de All Bran (buds)
2 tasses de raisins secs (ou canneberges)
1 tasse de graines de tournesol
1 tasse de graines de lin
1 tasse de graines de sésame
1/2 tasse de farine de blé entier
Étapes
Étape 1: Mélanger bien tous les ingrédients ensemble.
Étape 2: Étendre dans un plat Pyrex (format lasagne).
Étape 3: Cuire à découvert, à 365 F durant une vingtaine de minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.
Étape 4: Une fois tiédi, couper en 16 portions et envelopper aussitôt dans des morceaux de pellicule plastique. Cela permet de leur faire garder la forme d'une barre. Réfrigérer.
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