Salade poulet-sésame-mangue à emporter

préparation: 10 min
prêt en : 10 min
portions: 1 portion (272 g)

Ce qu"il vous faut!
1 c. à soupe de vinaigrette Asiatique au sésame SIGNATURE KRAFT
1 tasse de laitue iceberg hachée
1 carotte râpée
1/4 tasse de poivron rouge haché
60 g de poulet de charcuterie, tranché et coupé en lanières
1/4 tasse de mangue hachée
1 c. à soupe d' arachides hachées

Ce qu"il faut faire!

VERSER la vinaigrette dans un contenant refermable de 3 tasses ; ajouter le reste des ingrédients. Fermer le couvercle.

RÉFRIGÉRER jusqu'au moment de placer le contenant dans un sac-repas isolé.

SECOUER le contenant pour enrober les ingrédients de vinaigrette au moment de servir.

Trucs des Cuisines
Une touche d'éclat
Ajouter 2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée à la salade avant de réfrigérer.
Prenez de l'avance
La salade peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.

Taille d'une portion = 1 salade (272 g)

Nutritional Information
Calories
250
Matières grasses
14 g
Matières grasses saturées
3 g
Cholestérol
25 mg
Sodium
720 mg
Glucides
21 g
Fibres alimentaires
4 g
Sucres
15 g
Protéines
13 g
Vitamine A
90 %VQ
Vitamine C
150 %VQ
Calcium
4 %VQ
Fer
8 %VQ